¿El CBD es bueno para dormir?

Para tener una vida saludable, es muy importante, que tu cuerpo descanse durante las horas que recomiendan los médicos. Existen muchos aspectos, en nuestro día a día, que perjudican e interfieren en nuestro descanso. Las situaciones laborales, la tecnología, las diferentes formas en las que se nos presenta el estrés, son algunos de los puntos …

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motivos para acudir a la consulta de un nutricionista

10 motivos para acudir a la consulta de un dietista o nutricionista

¿Alguna vez te has planteado ir a la consulta de un nutricionista o dietista de tu ciudad?  Para muchas personas, acudir aun profesional de la dietética y de la nutrición es sinónimo de “perder peso”, “adelgazar”, “comer bien”… pero hay muchas más razones para recibir la ayuda profesional para tratar un problema alimenticio. No todo …

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Almorranas o Hemorroides

Si has llegado aquí es más que probable que el tema de las hemorroides o almorranas te preocupe ¿las sufres? ¿crees que las puedes tener?. Puedes estar tranquilo, yo mismo pasé por ellas. Desde la duda de si podía tener hemorroides, picores, sangrados, la primera visita al médico de cabecera, todo tipo de tratamientos hasta …

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Cómo meditar

La meditación es una práctica sencilla al alcance de todos, que puede reducir el estrés, aumentar la calma y la claridad y promover la felicidad. Aprender a meditar es sencillo, y los beneficios pueden llegar rápidamente. Aquí, ofrecemos consejos básicos para comenzar el camino hacia una mayor ecuanimidad, aceptación y alegría. Respira profundamente y prepárate …

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Entrenar en grupo

Para poder lograr nuestros objetivos en las competiciones tenemos que entrenar . Entrenar y mucho. Hay ocasiones en las que preferimos entrenar solos y otras en las que ir acompañado hace más amenos los kilómetros. Pero para entrenar con otras personas debemos tener en cuenta unas serie de cosas para que nuestra preparación no se …

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