Para tener una vida saludable, es muy importante, que tu cuerpo descanse durante las horas que recomiendan los médicos. Existen muchos aspectos, en nuestro día a día, que perjudican e interfieren en nuestro descanso. Las situaciones laborales, la tecnología, las diferentes formas en las que se nos presenta el estrés, son algunos de los puntos clave que trastornan nuestro descanso en las horas de sueño e imposibilitan que desconectemos cuerpo y mente, el tiempo que deberíamos. Para solventar este tipo de trastornos que afectan al sueño y al descanso, existen terapias y productos que pueden ayudar a conciliar el sueño como el aceite CBD.
La composición de algunos medicamentos contra el insomnio, contienen productos químicos que pueden llegar a ser adictivos, y para evitar que esto ocurra, los suplementos naturales han tomado mayor peso con el paso de los años. El cannabidol está ayudando a sus consumidores a conseguir un sueño estructurado y reparador.
¿El CBD ayuda a regular el sueño?
Desde hace varios años, se están realizando muchos estudios sobre la relación entre el CBD y el sueño. Estos estudios han confirmado que ayuda a conseguir un sueño más intenso, profundo y relajado, ya que al ser un extraordinario cannabinoide y su capacidad de regulación de los ciclos sueño-vigilia.
El CBD es capaz de poder potenciar la vigilia, aunque ésta se produzca durante las horas de luz. Una diferencia importante entre el CBD y los productos que se venden para dormir, es que por sí solo, no está considerado como sedante.
Los estudios realizados, han determinado que el uso de CBD ayuda a la somnolencia (problema provocado por el cansancio del día a día, producido por ciclos de sueño inestables, en los que el cuerpo no descansa). Su utilización no implica que, entre sueño de manera inmediata, lo que hace es que se diferencien aún más los ciclos de actividad y los de descanso, consiguiendo un sueño más profundo por la noche.
Motivos por los que no se descansa bien
Uno de los principales motivos por los que las personas no descansan bien, es la ansiedad. Esta afección puede provocar trastornos tan importantes como el insomnio. El CBD tiene propiedades naturales que ayudan a contrarrestar la ansiedad por sus efectos ansiolíticos y antidepresivos que son beneficiosos tanto para el cuerpo como para la mente.
Otro motivo por los que se tiene una baja calidad de sueño es el cambio constante de horarios provocado por viajes de trabajo a diferentes países con diferentes husos horarios, también llamado Jet Lag. Cuando sufres jet lag, tu cuerpo se siente aletargado durante las horas del día ya que hace que tu corazón no trabaje de manera correcta. Gracias a las propiedades del CBD, que potencia la homeostasis, se reducen las consecuencias negativas que los viajes constantes y ciclos de sueño variables pueden provocar.
El uso de la tecnología también afecta negativamente a nuestra calidad de sueño. Desde hace años, estamos expuestos cada vez más a aparatos tecnológicos como, teléfono móvil, ordenador, televisión … hasta bien entrada la noche. Los dispositivos electrónicos no favorecen que tengamos un sueño reparador, ya que estos aparatos emiten luces que nos estimulan y dificultan que descansemos de manera correcta.
La exposición a esta luz, afecta directamente a la producción de melatonina y desordena los ciclos y horas de sueño. El ciclo en el que mayor influencia tiene es en el ciclo sueño-vigilia. Una de las recomendaciones que cualquier medicamento para dormir aconseja, ya sea contra el insomnio o aceite CBD, es bajar los niveles de exposición a la luz durante la noche, para conseguir un sueño más profundo y reparador.
CBD y la fase REM
La fase REM (rapid eye movement) significa movimiento rápido del ojo y sus características principales son la parálisis corporal y un estado de vigilia mental. Mientras estemos en esta fase, es más probable que podamos soñar y despertarnos de manera brusca e inesperada. Como ya hemos comentado anteriormente, gracias a los efectos como ansiolítico, el CBD reduce la actividad del sueño REM reduciendo la ansiedad durante el descanso.
En el año 2012, se realizó un estudio para comprobar los efectos del CBD en pacientes con estrés postraumático. Los resultados determinaron que, entre sus propiedades, el CBD reduce el sueño REM no fisiológico y el sueño REM producido por la ansiedad, gracias a los efectos como antidepresivo y ansiolítico que tiene.
La melatonina y el CBD
El consumo de aceite CBD, junto a la melatonina, se obtienen resultados muy positivos para que el cuerpo descanse y se consiga un sueño más profundo y reparador. La combinación entre estas sustancias provoca que sea más difícil que se interrumpa el sueño durante la noche, ya que favorece a que este, sea más estructurado. Si los combinamos se convierten en un producto mucho más eficiente que si los probamos por separado, aunque los efectos que provocan el uso de aceites CBD pueden ser suficientes para conseguir un sueño reparador.
Los laboratorios han trabajado en la fusión de ambos compuestos para combinar los activos del CBD y la melatonina, consiguiendo una fórmula revolucionaria llamada líquido liposomal Meladol de Cibdol, Lo que caracteriza el uso de esta fórmula es que permite que los ingredientes activos alcancen concentraciones más altas en los tejidos deseados. De esta manera se consigue que el Meladol, sea una alternativa natural que mejora el descanso, sin ser adictivo y sin crear dependencia.
Si bien es cierto que todos los seres humanos podemos crear nuestra propia melatonina, puede ser que, según la persona, no sea la necesaria para obtener los resultados esperados. Para ello, se puede utilizar complementos con esta sustancia (combinación entre CBD y melatonina) que ayuden a conseguir la dosis perfecta para dormir mejor y durante más tiempo.
Por todo lo mencionado en este artículo, podemos determinar que el uso del CBD para la mejora del descanso, es totalmente beneficioso para las personas. Si todas las razones que te hemos dado, no te han convencido, te aconsejamos que te asesores por los centros médicos de tu zona. Comprobarás como algunos ya lo están utilizando.
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